salute e benessere

Cosa significa essere un cittadino ecologico?

Essere un cittadino responsabile a livello ambientale è importante, senza dubbio. In effetti, essere un eco-cittadino significa esattamente questo, avere la responsabilità ambientale e soddisfarla quotidianamente all'interno del nostro ruolo di cittadini. È facile da capire, ma il concetto è privo di significato se vogliamo farlo diventare un orientamento. Se

Un bagno nella foresta, l'arte di godersi la natura

Se abbiamo la possibilità di fare passeggiate nella natura su base giornaliera , abbiamo un tesoro. Passeggiare in un ambiente verde, circondato da alberi, godersi la pace di un luogo che invita al relax, nutre il nostro spirito ed è benefico per la salute. Camminare lasciandosi alle spalle i problemi, sdraiarsi su un soffice tappeto verde , lasciarci inondare dalla pace dell'ambiente e, in breve, godere dei cinque sensi è entrare in comunione con la natura, confondersi con essa per ritrovarci. C

Quali sono i vantaggi di essere in contatto con la natura?

La protezione della natura e dell'ambiente è uno dei compiti più importanti che dobbiamo svolgere se vogliamo conservare un pianeta abitabile e la nostra salute e il nostro benessere come specie. Tuttavia, al di là di questi aspetti fondamentali, è dimostrato che quando trascorriamo del tempo nella natura, il nostro corpo si sente beneficiato, il che ci aiuta a migliorare la nostra salute fisica e mentale. In

Perché la natura ci dà una sensazione di libertà?

La natura ci dà una piacevole sensazione di benessere. Ci fa sentire liberi. A parte le devastanti catastrofi ambientali, anche quando è scatenata, o forse con più ragioni, qualcosa ci fa entrare dentro che è irresistibile. La visione di un mare in tempesta, tempeste, navigando senza meta su una barca a vela, lascia che la pioggia ci impregni, batta l'onda più grande con la tavola da surf, perdersi in una foresta, respira nel mezzo di un prato, sulla riva della spiaggia, circondato da una brezza che ci dà le ali ... Qu

Quali sono gli alimenti dannosi per la salute

Il cibo è uno dei modi principali per mantenerci in salute. Non sorprende che lo stesso Ippocrate, il padre della medicina, abbia detto "che il tuo cibo è la tua medicina e che la tua medicina è il tuo cibo". Queste parole, nonostante tutti i secoli trascorsi dalla morte di Ippocrate, sono ancora valide oggi. U

Qual è la biodecodifica delle malattie e cosa significa ognuna

Potresti aver sentito parlare in particolare della biodecodifica dentale o in altri modi come la decodifica o la decodifica biologica e, ancora più specificamente, la decodifica biologica delle malattie . Sai di cosa si tratta? Sai qualcosa sull'argomento ma vuoi scoprirlo bene? Quindi leggi questo articolo con il quale vogliamo far luce su questi termini che, ogni volta, sono più presenti nei nostri giorni, perché ogni minuto ci sono più persone ne parlano. La

Perché l'olio di palma è così male

Sempre più prodotti vengono commercializzati utilizzando oli di oliva o di girasole nella loro preparazione in sostituzione del famoso olio di palma che, fino a pochi anni fa, era presente nella maggior parte dei prodotti alimentari trasformati e precotti. Tuttavia, sai perché l'olio di palma è così male e quali conseguenze ha il suo consumo sia sulla salute che sull'ambiente? Se

Verdure che crescono bene insieme

Le persone da quando hanno scoperto che la terra è fertile , noi umani siamo cresciuti in frutteti e giardini. Le persone hanno imparato a poco a poco che le verdure crescono bene insieme e che ci sono piante che impediscono agli altri di crescere. Alcune verdure, erbe e fiori beneficiano l'una dell'altra migliorando il terreno, mentre altre sono in grado di diffondere anche parassiti tra le piante.

Essere vegetariani, la nuova tendenza

Essere vegetariani è di moda. Il termine è di gran moda su piatti e snack, nonché cocktail , libri di ricette e ristoranti. Sono le solite verdure, ma disposte in questo modo, cotte e, soprattutto, viste con occhi nuovi che le fanno brillare e diventano oggetto di desiderio culinario. Mangiare troppa carne o, meglio, iniziare a prenderne coscienza, nonché le sue terribili conseguenze a livello di salute, sofferenza ambientale e animale ci ha portato a guardare meglio il regno vegetale. Co

Cosa sono gli alimenti biologici: definizione ed esempi

Attualmente, data la crescente consapevolezza della società nei confronti dell'ambiente, si sta aprendo un nuovo mondo nella nostra vita quotidiana, quella dei cosiddetti prodotti biologici. Questi stanno diventando più frequenti nei supermercati. Tuttavia, sappiamo esattamente quali sono i prodotti biologici?

Essere vegetariani aiuta il pianeta

Essere vegetariani è una decisione che può essere dovuta a infinite ragioni e, d'altra parte, esiste una vasta gamma di possibilità, tra cui l'assunzione di carne, come nel caso dei cosiddetti flexitariani . Nel suo concetto più puro, tuttavia, il veganismo significa non mangiare carne, rinunciare a prodotti animali, il che si traduce in un'impronta di carbonio inferiore. Co

Ai vegani piace di più il sesso

Essere vegani non dà superpoteri sessuali , ma quasi. Almeno, questo è ciò che dice uno studio americano che ha lavorato con i primati per concludere che le scimmie trascorrevano più tempo nel sesso quando mangiavano più foglie di Millettia dura, un albero tropicale che fornisce livelli di estrogeni simili ai semi di soia. Veg

Cos'è la meditazione Zen e i suoi benefici

Le religioni e le filosofie orientali hanno sempre affascinato l'Occidente e, negli ultimi decenni, lo scambio culturale promosso dalla globalizzazione le ha rese molto più accessibili rispetto a molto tempo fa. In effetti, uno degli aspetti più interessanti del buddismo giapponese tradizionale è la meditazione Zen, che, oltre ad avere un background religioso, ha anche dimostrato di avere specifici benefici per la salute fisica. S

Benefici dell'uva spina di cape

L'alchechengio, nome scientifico Physalis peruviana e noto anche come aguaymato, uvilla, tomatillos o ushun, è una pianta originaria del Perù e nota per le proprietà medicinali dei suoi frutti e del suo sapore. Sicuramente l'avrai visto nei mercati e nei piatti da dessert di alcuni ristoranti. N

Ecoterapia: cos'è, benefici e tecniche

Il ritmo della vita attuale è veloce, stressante e instabile, quindi è comune che la nostra salute mentale ne sia influenzata negativamente. Si stima che fino a una persona su quattro sperimenterà qualche tipo di problema di salute mentale per tutta la vita e in quel momento il supporto è essenziale. Un

Filtri solari senza filtri chimici

Utilizziamo la protezione solare sempre più frequentemente. Questo perché, dopo anni di ricerca, sono stati generati allarmi riguardo ai pericoli dell'esposizione solare elevata, in particolare i raggi UVA, che sono le principali cause di malattie della pelle, come l'invecchiamento precoce, comparsa di melanomi e cancro della pelle.

Rischi di salviette per neonati

In generale, i prodotti per l'igiene e la cosmetica per i bambini hanno quel meraviglioso punto tenero che si traduce in aromi deliziosi e freschi , trame morbide, confezioni o involucri color pastello davvero attraenti ... Tuttavia, ciò non significa che siano prodotti sicuri. Al contrario, dopo questi disegni ideali, questi contenitori onirici, quelle foto di bambini sorridenti e quelle espressioni di "sensibile", "morbido", "con essenze naturali" o "senza parabeni" si nasconde una realtà molto diversa.

Palestre all'aperto che generano energia

L'idea è semplice (e non nuova), ma non smette di essere eccezionale. Prenditi cura del corpo, fai sport, mentre generi energia. La società britannica The Great Outdoor Gym Company lo sta mettendo in pratica. Queste sono palestre gratuite e all'aperto che sfruttano il potere delle persone per creare elettricità. C

Perché non diffidare dei cosmetici

L'industria cosmetica ha imparato bene la lezione . Basato sulla composizione chimica dalle sue origini, è difficile affrontare l'attuale tendenza che prevale sull'ecologico. Tuttavia, utilizza tutti i tipi di armi per offrire un'immagine il più naturale possibile, senza rischi. E la verità è che nulla è sbagliato . La

Benefici del cibo biologico

Qualcosa di quotidiano e apparentemente non importante come l'acquisto della giornata per poter mangiare cibi freschi può diventare un gesto molto vantaggioso per noi e per il nostro ambiente, inteso come un ecosistema naturale e anche umano. Ed è che la nostra dieta è un aspetto fondamentale per mantenerci in salute quando la nostra dieta è equilibrata, ma allo stesso tempo implica una serie di decisioni che possono cambiare molte cose se decidiamo di dare la priorità ai cibi locali. Nel