Prodotti naturali e rimedi per la nostra salute

La medicina naturale comprende dalla fitoterapia all'omeopatia. A differenza di questo, che utilizza prodotti di piante in concentrazioni molto piccole come trattamento contro le malattie, i rimedi fitoterapici sono, per capirci, quelli usati dalle nostre nonne. Cioè, si tratta di sfruttare le proprietà delle erbe di frutta o verdura attraverso infusi, tinture, spezie, succhi di frutta, oli essenziali o semplicemente per ingestione o applicazione diretta, così come sono o combinati.

In effetti, la fitoterapia era l'origine delle droghe sintetiche ed è attualmente un grande arsenale terapeutico la cui efficacia in molti casi è supportata da studi scientifici. Tuttavia, è anche vero che dobbiamo tener conto del fatto che a volte possono esserci incompatibilità ed effetti collaterali, tra le altre reazioni avverse.

Meglio prevenire ...

Rafforzare la salute in modo generale o specifico è uno dei punti di forza della fitoterapia (ad esempio l'echinacea per prevenire o ammorbidire i sintomi del raffreddore) e, naturalmente, il grande vantaggio di una buona dieta . Esiste un accordo scientifico sull'importanza dell'esercizio fisico e di un pasto equilibrato, ricco di verdure come mezzo efficace per prevenire le malattie.

In questo senso, oltre ai noti superfood o food-medicine (kiwi, mela, mirtilli rossi, spinaci, orzo o erba di grano, avena, quinoa e larve ecc.), Ugualmente preventivi, un recente studio ha considerato dimostrato che, rispetto all'agricoltura intensiva, le colture biologiche sono migliori per la nostra salute, secondo uno studio della Washington State University (USA) pubblicato sul British Journal of Nutrition.

Pertanto, insieme alle prove a sostegno dell'importanza della frutta e della verdura per la salute, si aggiunge ora la conferma che l'agricoltura biologica è nutrizionalmente superiore e benefici per la salute, secondo questa infestazione, che dopo l'analisi di 343 studi Precedenti rivelano che ci sono dati sufficienti per preferirli per contenere più antiossidanti, nonché meno pesticidi e cadmio.

Prodotti naturali per la perdita di peso

Ancora una volta, una dieta sana, in cui abbondano cereali integrali e verdure biologiche, preferibilmente cruda per ottenere un effetto saziante sarà decisiva per la nostra salute e la nostra figura.

L'aceto di mele o mangiare mele con la pelle è un modo interessante per perdere chili, poiché è un super alimento per perdere peso e mantenere la linea, e allo stesso modo ci sono infinite infusioni o altri prodotti naturali formulati con i principi beni di frutta, verdura o, ad esempio, sotto forma di sciroppi o pillole (papaia, ananas, alghe e altri) e, naturalmente, anche creme che possiamo preparare a casa o acquistare per perdere peso in modo più naturale.

Rilassamento e addormentarsi

La nota infusione di valeriana o pillole è una delle erbe più utilizzate per indurre il sonno e il relax, così come la tipica tilana di tila o metodi di aromaterapia da oli essenziali, con un effetto immediato.

Maggiorana, lavanda o bergamotto sono ampiamente usati per combattere lo stress attraverso l'aromaterapia, sia per mezzo di oli essenziali che vengono direttamente inalati o applicati come deodorante per ambienti - oggetti o tessuti che permeano - o addirittura inclusi nel bagno o, ad esempio, nelle formule cosmetiche.

Migliora la memoria

L' aroma del rosmarino aiuta a ricordare, e non solo la saggezza popolare dice, ma la scienza stessa. Un recente studio dell'Università della Northumbria ha concluso che l'olio essenziale di rosmarino ha aumentato le possibilità di ricordare fino al 75%. Anche la salvia, il finocchio, l'ortica o la soia sono efficaci.

Problemi di stomaco e avvelenamenti

L'origano naturale, sotto forma di spezie o olio essenziale, è un rimedio naturale con potenti effetti per combattere i problemi di intossicazione alimentare mangiando cibo avariato. Le alghe spirulina, l'olio di coriandolo agiscono nella stessa direzione e, d'altra parte, sono note le proprietà del carciofo per combattere i problemi di stomaco come gas, acidità e altri disturbi della cattiva digestione.

Aglio, salvia, dragoncello, carota o camomilla combattono anche l'intossicazione alimentare e aiutano anche ad avere un sistema digestivo sano. A loro volta, molti di loro hanno un effetto antibiotico antibatterico e persino naturale.

Cura e cura dei problemi della pelle

L'Aloe Vera è uno dei prodotti naturali per eccellenza da applicare sulla pelle, anche se bere ha anche effetti terapeutici. Applicato direttamente dalla pianta o in preparazioni cosmetiche, con grande efficacia per combattere la dermatite ed equilibrare il derma, ottenendo effetti calmanti, idratanti, rigeneranti e curativi.

Il miele ha applicazioni cosmetiche che migliorano le condizioni della pelle per avere un aspetto sano. Con la sua applicazione regolare a volte può aiutare a migliorare i problemi della pelle, come si verifica in particolare, ad esempio, con il miele di Manuka, efficace nella guarigione delle ferite infette e nel raggiungimento di un effetto antibiotico locale .

Quando la caduta dei capelli è dovuta alla comparsa di forfora o altri problemi legati al cuoio capelluto, la soluzione si trova spesso nell'applicazione di rimedi naturali che ripristinano il suo equilibrio.

L'olio essenziale di lavanda, l'olio di oliva stesso o lo sviluppo di tonici che contengono ingredienti naturali come l'aloe vera o l'aceto di mele contribuiranno a ridurne la caduta o addirittura a fermarlo. È importante rispettare le dosi ed essere coerenti per ottenere buoni risultati.

Se desideri leggere altri articoli simili a Prodotti e rimedi naturali per la nostra salute, ti consigliamo di inserire la nostra categoria di Rimedi naturali.

Raccomandato

Ulcera corneale nei cani - Sintomi e trattamento
2019
Corsi di yoga economici a Barcellona
2019
Perché la mucca di mare è in pericolo di estinzione
2019