La pratica degli sport ecologici

Lo sport è una pratica benefica per la salute adatta a tutti noi e, in linea di principio, fare sport non è in contrasto con il non essere ecologico, ma ci sono alcuni esempi umani in cui varie pratiche sportive hanno provocato danni al Pianeta. Ad esempio, le Olimpiadi di Londra hanno prodotto in due settimane le emissioni di gas che 200.000 case europee avrebbero prodotto in un anno intero; 12.000 tonnellate di rifiuti producono l'organizzazione del Tour de France in bicicletta e le scuole di vela francesi usano 800.000 metri cubi all'anno solo per pulire il materiale.

Inoltre, sfortunatamente, il processo di fabbricazione del materiale utilizzato per alcuni sport (skateboard, pattinaggio, vela ...) è di solito estremamente dannoso per l'ambiente.

Pertanto, ad oggi, possiamo implementare piccoli trucchi per praticare sport nel modo più rispettoso possibile con il Pianeta. Ricorda che l'esercizio fisico ha grandi benefici per la nostra salute e ci consente di goderci momenti di relax e benessere a contatto con la natura.

Sport ecologici

Se non hai in mente uno sport preferito e stai cercando un esercizio che ti riempia per mantenerti in forma, sarà molto più facile sceglierne uno che non richiede molta attrezzatura o che questo non è costoso o difficile da ottenere. Hai molte opzioni, a seconda dei tuoi gusti e del livello di esercizio che sei disposto a seguire. Alcuni esempi sono: atletica leggera o, come è noto, correre . Non hai bisogno di più di buone scarpe, molta motivazione e resistenza e un piccolo aiuto dalle condizioni meteorologiche per fare jogging. È uno sport duro, ma completo, in cui puoi incontrare molte persone e sentirti a pieno contatto con la natura che attraversa parchi o foreste.

Il nuoto è un altro buon esempio di uno sport completo per il quale non sarà necessario lasciare il salario in attrezzatura. Hai solo bisogno di un comodo costume da bagno (e un cappello in molti casi) e imparare a resistere di più in acqua. Alcuni esperti affermano che è lo sport più completo che esista. Non dimenticare di praticarlo in ambienti naturali (anche se sicuri) ogni volta che ne hai l'occasione, piuttosto che in piscine artificiali che usano prodotti chimici per la manutenzione e la pulizia. Anche se dovrai acquistare una bicicletta, il ciclismo è considerato uno degli sport preferiti dalle persone impegnate nell'ecologia . Ci permette di perdersi in meravigliosi paesaggi naturali, sperimentare il nostro lato più naturale ed è il mezzo di trasporto più verde per girare la città. Le arti marziali sono ugualmente una buona opzione, abbiamo bisogno di poco più di un kimono e alcune importanti tecniche di difesa. Contrariamente a quanto pensano molte persone, non sono sport violenti, ma sport mentali e di strategia.

Il trekking non è uno sport estremamente stanco, è uno dei più belli se lo facciamo per ambienti naturali e ci offre una meravigliosa possibilità di praticarlo nella società, incontrare persone e parlare degli argomenti che ci piacciono di più. Avrai solo bisogno di vestiti comodi, buone scarpe e abbastanza acqua.

Scommetti su attrezzatura verde

Forse pratichi già uno sport o quello che attira la tua attenzione ha bisogno di attrezzature. Parliamo di sport come surf, skateboard, pattinaggio, ginnastica ritmica, boxe, sci o immersioni. In tal caso, cerca sempre di acquistare attrezzature fabbricate in modo più ecologico.

Ad esempio, la società Spectrum sta rivoluzionando il mondo dello skateboard e ha già creato 75 parchi nel mondo progettati per ridurre la quantità di emissioni di carbonio, sostituendo la polvere di cemento dannosa (grande produttore di monossido di carbonio) con materiali riciclati, come plastiche.

Suggerimenti da seguire

Oltre alla scelta dell'attrezzatura, ci sono altri consigli per praticare sport in modo sano ed ecologico.

Il primo è che dovresti sempre rispettare l'ambiente in cui pratichi lo sport, soprattutto se è naturale. Se corri o vai in bicicletta attraverso una foresta o un prato, fallo in un modo che non danneggi la flora o la fauna del luogo, lascia sempre l'area pulita, non gettare i contenitori, evitare di accendere il fuoco e non lasciare alcun tipo di immondizia.

Di solito usi l'auto per spostarti nel luogo in cui fai sport? Non farlo se puoi evitarlo. Usa i mezzi pubblici, condividi l'auto o molto meglio, fai una passeggiata per la città, correndo lentamente o in bici, sarai molto più in forma!

Qualsiasi tipo di sport richiede un abbigliamento speciale; È chiaro che non possiamo correre con jeans o tacchi alti. Scegli gli abiti giusti per sentirti più a tuo agio durante la pratica: tessuti elasticizzati, camicie traspiranti e scarpe appropriate, evita l'opzione più economica. È importante che i vestiti siano robusti e resistenti e che non sia necessario cambiarli ogni volta.

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