In che modo i radicali liberi influenzano l'invecchiamento cutaneo

Hai sentito parlare di radicali liberi e che rovinano la pelle? Esatto, perché questi sono responsabili dell'invecchiamento del nostro corpo e la pelle è una delle parti in cui i suoi effetti negativi sono più chiari, soprattutto perché è influenzato dall'interno e dall'esterno.

In riveliamo come i radicali liberi influenzano l'invecchiamento della pelle, quali sono quelli esterni in modo da identificarli ed evitarli il più possibile e, inoltre, ti forniamo alcune chiavi per combatterli, prevenendo l'invecchiamento precoce della pelle.

Quindi non hai dubbi nella scelta, ti consigliamo di consultare questo articolo con un'analisi degli ingredienti di molti prodotti commerciali per trovare il miglior contorno occhi. Questo ti aiuterà a prenderti cura della pelle e a combattere l'azione dei radicali liberi in quest'area senza pericolo per la salute.

Cosa sono i radicali liberi: definizione, esempi ed effetti

Possiamo definire i radicali liberi come molecole molto instabili, che sono prodotte da varie reazioni chimiche in cui altre molecole sono rotte. Esistono diversi tipi di radicali liberi a seconda del numero di atomi che hanno, se hanno un elettrone in meno o uno in più. I radicali liberi che colpiscono maggiormente la pelle sono quelli che derivano da reazioni chimiche di ossigeno, azoto e carbonio.

Come si formano esattamente i radicali liberi ? La verità è che la presenza di ossigeno nelle reazioni chimiche provoca l'ossidazione e compaiono queste molecole instabili, ma fattori come fumo di tabacco, inquinamento ambientale, radiazioni ultraviolette, una dieta inadeguata che influenza notevolmente la formazione di radicali liberi dentro di noi, ecc. Quindi, come esempi di radicali liberi, possiamo menzionare le molecole di inquinamento ambientale, fumo di tabacco e automobili, i raggi del sole, nonché le molecole che vengono prodotte dentro di noi quando respiriamo, metabolizziamo il cibo e così via. .

La maggior parte dei radicali liberi ha effetti negativi sul nostro corpo, poiché tra questi si distinguono:

  • Producono l'invecchiamento precoce della pelle e di altri organi.
  • Modificano il DNA.
  • Favoriscono la comparsa di alcune malattie.

È un processo naturale, con l'invecchiamento del nostro corpo, ma il problema è grave quando si perde l'equilibrio tra radicali liberi e antiossidanti e il primo diventa molto più del secondo.

Come i radicali liberi influenzano la pelle

In modo semplice, possiamo dire che i radicali liberi influenzano l'invecchiamento della pelle accelerandolo, poiché favoriscono lo stress ossidativo e accelerano l'invecchiamento di tutto il corpo, ma lo vediamo molto riflesso nella pelle.

Quello che succede esattamente è che le radiazioni UVA e UVB, che causano i radicali liberi nel corpo, e i radicali liberi esterni che entrano nel derma, agiscono su di esso accelerando il degrado delle proteine ​​di base, come l' elastina e collagene e persino produrre danni al DNA.

Pertanto, tra gli effetti dei radicali liberi sul corpo e sulla pelle possiamo evidenziare l'invecchiamento precoce di tutto l'organismo, che è più visibile nella pelle e nelle mani, ma si verifica anche in qualsiasi altra parte del corpo interno ed esterno . Pertanto, lo stress ossidativo o lo squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti, essendo i primi, possono produrre danni alla pelle, ai capelli e alle unghie a danni a diversi organi interni.

Alcuni esempi di come i radicali liberi influenzano la pelle quando sono eccessivi nel corpo sono la perdita di elasticità e compattezza, macchie, linee di espressione, rughe, secchezza, allergie cutanee e così via.

Come combattere i radicali liberi e prevenire l'invecchiamento cutaneo

Ci sono tipi di radicali liberi che non possiamo combattere, come quelli prodotti dal nostro corpo con un normale funzionamento, come la respirazione, e ci sono anche quelli che sono buoni per essere antiossidanti. Esatto, anche se può sembrare strano, ci sono radicali liberi antiossidanti.

Perché è buono per loro essere antiossidanti? La chiave è che antiossidanti come questi, o come vitamine antiossidanti C ed E, sono il modo migliore per combattere i radicali liberi . Ma esattamente, come agiscono le vitamine antiossidanti sui radicali liberi ? La verità è che è semplice, perché agiscono bloccando le reazioni chimiche che si verificano durante l'ossidazione delle cellule, cioè evitano ciò che provoca il loro invecchiamento. In particolare, unendosi ai radicali liberi, li inducono a ossidarli invece delle cellule del nostro corpo.

Pertanto, sulla base di questa base, ti diamo diversi consigli su come combattere i radicali liberi e prevenire l'invecchiamento precoce della pelle e del nostro intero corpo:

  • Evita l'abuso di trucco e lo sporco ambientale, come il fumo delle auto, che si accumula sulla pelle. Per questo, è meglio usare struccanti giornalieri e acqua micellare, nonché eseguire periodicamente la pulizia della pelle e gli scrub per il corpo.
  • Ovviamente, evitare cattive abitudini come il tabacco e l'alcool.
  • Prendi alimenti che contengono una grande quantità di antiossidanti come le vitamine A, C ed E, ma anche il coenzima Q10, i caroteni, il selenio, lo zinco, il rame e i flavonoidi. Alcuni di questi alimenti sono mirtilli, melograni, mango, melone, kiwi, mele, fragole, banane, carote, spinaci, broccoli, lattuga, patate, prezzemolo, germogli, Zucca, peperoni, pomodori, cereali integrali, tè verde e altri tè, vino, latticini, tuorlo d'uovo, frutti di mare e così via. È sempre meglio se vengono prodotti nel modo più naturale possibile, poco o nulla trasformati, ad esempio alimenti biologici.
  • Prendi il sole, perché il corpo e soprattutto la pelle ne hanno bisogno direttamente per essere sani, ma proteggiti sempre con crema solare e ombre per non scottarti ed evitare il colpo di calore.
  • Ricorda anche di idratarti bene, soprattutto quando fa caldo o ti alleni.
  • Acquisisci prodotti specifici per proteggere e trattare parti del corpo in cui gli effetti dei radicali liberi sulla pelle sono più forti. Ad esempio, è possibile ottenere prodotti come contorno occhi, creme anti-invecchiamento, come antimacchia e rughe. Per trovare un buon prodotto e adatto a te, puoi consultare studi e analisi dei più efficaci sul mercato.

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