6 vantaggi di correre con il mio cane

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Ho sempre voluto andare a fare jogging con il mio cane. "Dusha", come ogni cocker spaniel, aveva (sempre) tanta energia da rilasciare che non sapevo se una corsa di 5 km lungo la spiaggia sarebbe stata sufficiente, o che sarebbe stata troppo. Anche così, ci abbiamo provato.

La prima volta che abbiamo corso insieme siamo rimasti affamati ed esausti, ma è stato come finire un goal. A poco a poco, l'ho reso parte della mia routine ed è diventato uno dei miei momenti preferiti della giornata, perché ho sperimentato i molti frutti della corsa con il mio animale domestico e ho guardato mentre diventava un animale più sano e più felice.

Continua a leggere questo nuovo articolo di Animal Expert in cui, inoltre, per invitarti a esplorare questa nuova attività, ti dico quali sono i vantaggi di fare jogging con il mio cane .

1. Rilascio di stress

Nel corso degli anni, lo stress è diventato una delle principali cause di molte delle malattie e dei disturbi che colpiscono l'uomo moderno: quante volte non abbiamo sentito dire il dottore? "È a causa dello stress" o di quanto sei stato stressato ultimamente? Le cariche emotive influenzano così tanto i nostri sistemi che finiscono per deteriorare la salute del nostro corpo.

Un modo per ridurre lo stress e, quindi, le malattie è attraverso l'esercizio cardiovascolare. Correre ci aiuta mentalmente ed emotivamente perché riduce i livelli di stress e ci aiuta a diluire le frustrazioni e le ansie che si accumulano durante un'intera giornata. È anche buono per lo stress nei cani.

2. Rimani in forma

Sicuro di averli ascoltati mille volte, ma ti diremo lo stesso, perché è una verità: correre ti aiuta a rimanere in forma . Lo stesso vale per il tuo cane. Se sei già un corridore o stai pensando di iniziare a correre, perché non includere il tuo animale domestico in quell'attività? Le persone che si prendono cura di se stesse o vogliono farlo, dovrebbero tenere conto del fatto che il loro compagno canino merita lo stesso tipo di attenzione.

Ricorda che il tuo cane dipende da te per ottenere il carico di esercizio necessario, essere in condizioni ottimali e godere di una buona salute . Quindi il più giusto e, inoltre, divertente sarebbe portarlo con te nelle tue prossime gare. Questa attività migliorerà il tono muscolare, la resistenza, la forza e ti aiuterà a mantenere il peso ideale.

3. Dì si alla gioia!

È un dato di fatto! Correre ha il meraviglioso effetto di far sentire tutti più felici e felici . Vedere il tuo cane eccitato e impaziente di liberare il suo corpo e rompere le tende dell'aria, ti farà eccitare al punto da ricevere mille risate e sorrisi. Sarà il momento perfetto per godersi le piccole cose della vita.

4. Stop alle cattive abitudini

I cani sono pura energia. Se non trovano un modo positivo e produttivo per liberare tutto quel peso, potrebbero cadere in cattive azioni, che poi li portano a sviluppare abitudini distruttive, come mordere e rompere le tue scarpe preferite.

La corsa è uno strumento eccellente per tenerli lontani o riformare emozioni negative come ansia, depressione o frustrazione.

5. Crea un collegamento con il tuo cane

Correre con il tuo cane è un'eccellente opportunità per rafforzare i legami, condividere momenti di qualità e creare ricordi che durano una vita. Questo potrebbe essere l'inizio di una tradizione che porti avanti solo con il tuo animale domestico. I cani sono il partner e la compagnia perfetti per molte cose, specialmente per la corsa.

Una gara sulla spiaggia, un'altra sul campo e poi in montagna, aprirà le porte a nuove avventure e renderà la "corsa" sempre un'attività diversa e speciale.

6. Una motivazione per andare avanti

Mentre lo fai, vedrai i benefici sia nella mente che nel corpo del tuo animale domestico. Correre con il tuo cane, costantemente, si adatta a loro così bene, che li aiuterà a costruire un ponte motivazionale per svolgere, con più incoraggiamento, tutte le altre attività della giornata. La corsa causerà il fuoco dei tuoi livelli di energia positiva come un razzo.

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